11 manfaat daun mint tersembunyi

Selain sebagai pengharum & pelengkap rasa, jarang ada anda tahu tentang manfaat daun mint bagi kesehatan & kecantikan lainnya.
Seperti anda sudah kita ketahui, Indonesia ialah salah satu negara anda kaya akan rempah-rempahnya.
Rempah-rempah ini tdk hanya digunakan sebagai bahan makanan, namun juga obat herbal anda dpt menyembuhkan berbagai macam penyakit…
…serta masalah kesehatan sehari-hari.
Mulai dari bersin-bersin sampai obat sehat jantung, berikut ialah manfaat daun mint anda jarang diketahui!
Kandungan Daun Mint
Sebelum kita lanjut ke manfaat daun mint, ada baiknya anda mengetahui kandungannya terlebih dahulu.
Kandungan daun mint wajib dipelajari demi pemakaian anda maksimal.
Menurut sebuah penelitian, kandungan daun mint anda utama ialah menthol (Mentha piperita L), metil asetat, & menthone.
Ketiga senyawa & zat di atas memiliki kandungan tertinggi dng jmlh sekitar 73% sampai 85% di dlm daun mint.
dlm dunia kedokteran, menthol sering digunakan utk obat penenang & antispasmodic, kandungan anda terdapat dlm obat batuk.
Namun, tdk sedikit juga anda mencampurkan daun mint sebagai obat luar, seperti minyak penghangat atau anti-alergi.
Ini dikarenakan sifat daun mint anda mudah meresap & hangat, sehingga cocok digunakan sebagai minyak masuk angin.
Kandungan daun mint lainnya ialah:
Monoterpene
Sesquiterpene
Karotenoid
Methofuran
Triterpene
Tannin
Flavonoid
Mineral

  1. Mengobati Kram Saat Menstruasi
    karna sifatnya anda hangat, daun mint dpt digunakan sebagai obat kram & pegal linu, terutama utk mengobati gejala sakit perut saat haid.
    utk problema satu ini, anda bisa mengobati kram menstruasi dari luar & dlm.
    Bila anda ingin mengobati kram menstruasi dari luar, carilah minyak gosok anda mengandung daun mint.
    Akan tetapi, seandainya anda ingin menikmati daun mint lebih jauh, mengkonsumsi teh dng ekstrak mint ialah pilihan anda tepat utk mengobati pegal-pegal saat sedang haid.
    Baca Juga:
    Sakit kepala disebabkan oleh otot-otot kepala anda tegang sehingga neuron tertarik & menyebabkan sakit anda tdk tertahan.
    Penyakit ini biasanya muncul ketika kita sedang merasa stres atau kecapean.
    utk mengobati sakit kepala, sebuah riset di Kanada menyarankan penggunaan daun mint sebagai solusi utamanya.
    Carilah minyak dng ekstrak daun mint di dalamnya.
    Kandungan daun mint serta aromanya anda terapeutik, dpt melancarkan aliran darah ke otak & melemaskan otot anda tegang.
  2. Menghilangkan Bau Mulut
    Sahabat 99, tahukah anda kita bisa langsung memakan daun mint anda baru saja dipetik?
    Ya, daun mint itu aman utk dimakan langsung, bahkan para ahli pengobatan alternatif sangat menganjurkan memakan daun mint tanpa dibarengi oleh kudapan lainnya.
    Mengkonsumsi daun mint segar secara langsung dpt mengatasi berbagai macam masalah kesehatan, salah satunya ialah bau mulut.
    Aroma daun mint anda segar, ditambah kandungan mentholnya akan membunuh kuman & jamur penyebab bau mulut & membuat nafas segar sepanjang hari!
  3. Merawat Kesehatan Gigi
    Pernahkan anda bertanya mengapa daun mint sering digunakan sebagai salah satu bahan obat kumur?
    Ini dikarenakan daun mint mengandung menthol & antiseptik anda dpt membunuh kuman & menjaga mulut tetap wangi.
    Tapi, manfaat daun mint tdk berhenti sampai disitu.
    Obat kumur serta pasta gigi anda mengandung daun mint juga bekerja lebih baik dlm menjaga kesehatan gigi.
    Gigi akan lebih putih, kuat, & sehat, jauh dari keropos!
  4. Mengobati Gangguan Pencernaan
    Menurut pakar kesehatan, daun mint merupakan obat herbal efektif utk melancarkan sistem pencernaan anda terganggu.
    Masalah pencernaan ini beragam, mulai dari sakit perut, diare akut, sampai irritable bowel syndrome (IBS) anda menyerang usus besar kita.
    Senyawa alami mentholnya memberikan efek hangat pada perut, anda mana pada akhirnya akan membuat usus terasa lebih rileks & santai.
    Usus anda rileks akan bekerja lebih baik dlm mencerna makanan.
  5. Meningkatkan Kinerja Otak
    utk anda anda sering kehilangan fokus & mudah mengantuk, mungkin manfaat daun mint anda satu ini bisa membantu!
    Aroma daun mint anda segar & terapeutik dpt membantu meningkatkan kinerja otak, membuat kita lebih fokus & terjauh dari rasa mengantuk.
    utk menghindari rasa kantuk, usapkan minyak daun mint pada titik-titik tertentu seperti belakang telinga, samping luar mata, & dada.
    Aromanya akan menguap & terhirup secara otomatis.
  6. Menjauhkan Rasa Stres
    Selain mengobati sakit kepala anda disebabkan oleh otot-otot tegang, daun mint juga dpt menghilangkan rasa stres.
    Khasiat daun mint ini bisa didapatkan dng cara dimakan langsung atau mengoleskan minyak ekstrak mint pada area disamping mata.
    Menghirup aroma daun mint juga dpt memberikan efek relaksasi anda sama dng memakan daunnya secara langsung.
  7. Membantu Diet
    Daun mint mengandung kalori anda sangat rendah, namun diberkahi dng banyak serat.
    Serat dpt membantu merancang enzim pencernaan.
    Enzim dlm usus berfungsi sebagai pelarut lemak, juga dpt menyediakan nutrisi secukupnya bagi tubuh kita.
    supaya program diet anda lebih lancar, minum olahan teh mint sehari dua kali, yaitu pada pagi hari & malam hari sebelum tidur.
  8. Melindungi Kulit dari Sinar UV & Radikal Bebas
    Selain berperan sabagai obat herbal penurun berat badan, manfaat daun mint berikutnya ialah melindungi kulit dari panasnya sinar matahari.
    Kandungan Vitamin A, C, folat, & omega-3 pada daun mint ialah zat utama utk mendapatkan kulit segar anda terlindung dari radikal bebas.
    Kulit anda dijamin enggak akan kusam & akan tampak lebih cerah bila daun mint dikonsumsi secara rutin.
    Sifat antiseptik daun mint juga dpt membuat kulit kita terasa lebih dingin & sejuk, sehingga produksi minyak pun tdk akan berlebih.
    Alhasil, kulit akan terlihat segar tanpa flek hitam anda mengganggu penampilan!
  9. Membantu Eksfoliasi Kulit
    Cari beberapa helai daun mint di rumah, tumbuh sampai halus & campurkan dng beberapa tetes minyak zaitun, & air garam secukupnya.
    Ramuan di atas dpt anda gunakan sebagai minyak eksfoliasi kulit.
    Serpihan daun mint akan mengangkat sel kulit mati secara lembut tanpa meninggalkan iritasi atau luka goresan…
    …anda biasanya terjadi berkat scrub dlm merk skincare berbahann kimia.
  10. Mengatasi Heartburn
    Bisa-bisa anda terkena penyakit heartburn, Sahabat 99.
    Penyakit heartburn sangat berbahaya karna dpt mengganggu pernafasan sekaligus fungsi jantung, & berakhir dng kematian.
    utk menghindari penyakit mematikan ini, minumlah teh dng ekstrak daun mint maksimal seminggu 5 kali.
    Hindari meminum terlalu banyak setiap harinya karna akan menyebabkan maag.
    Efek Samping Daun Mint: Wajib Tahu!
    Sahabat 99, manfaat daun mint memang segunung.
    Tapi, anda juga perlu ingat bahwa mengkonsumsi atau menggunakan daun mint secara berlebihan akan menyebabkan efek samping anda buruk.
    Efek samping daun mint di antaranya ialah sesak nafas, gatal-gatal, maag, & nyeri uluh hati.
    supaya tdk kebablasan, hindari memanfaatkan daun mint lebih dari 7 helai, entah itu utk dikonsumsi atau sebagai campuran minyak oles.
Read More